Вход
Новое:

Чайная диета для похудения, отзывы

 Чем полезна чайная диета для похудения

Чайная диета – это одна из наиболее популярных диет в настоящее время, что связано с рядом преимуществ. Во-первых, данная диета предполагает использование зеленого чая, о пользе которого известно уже давно, тем более, что зеленый чай для похудения - самое лучшее средство.

Чайная диета для похудения

В состав зеленого чая для похудения входит несколько сотен соединений – минералы, витамины, макро- и микроэлементы, антиоксиданты, белки и другие вещества, которые обладают тонизирующим действием и очищают организм от токсинов и шлаков.

Галловая кислота тормозит синтез холестерина, защищает сердце, сосуды и печень. Пектин нормализует работу пищеварительного тракта, способствует понижению в крови уровня сахара. Биофлавоноиды – катехины расщепляют жиры, в результате чего происходит снижение веса и улучшение процессов обмена веществ. Во-вторых, чайная диета – щадящая и мягкая, не требует голодания и жестких ограничений в выборе продуктов питания.

ЧТО нужно есть во время чайной диеты

Чайная диета для похудения

Наряду с зеленым чаем рекомендуется, есть больше овощей и фруктов, до 600 гр. в день. Разрешаются такие продукты, как мясо, отварная рыба, яйцо, молочные продукты, каши.

Из сладкого можно только сухофрукты и свежий мед.

ЧТО нельзя есть, применяя чайную диету для похудения

Необходимо исключить продукты питания, содержащие много жира и крахмала. В-третьих, простая в применении, не требующая особых затрат времени и финансов диета. Главное условие – в течение дня пить свежезаваренный листовой зеленый чай высших сортов, по 3-4 чашки.

Слишком увлекаться зеленым чаем не следует, так как он обладает мочегонным действием и его избыточное употребление может привести к «вымыванию» микроэлементов из организма. Восполнить недостаток воды в организме можно за счет обычной кипяченой воды и травяных настоев.

Сколько длится чайная диета для похудения

Чайная диета для похудения

Придерживаться чайной диеты рекомендуется две-три недели и не чаще одного раза за полгода.

В-четвертых, эффект от чайной диеты не вызывает сомнений. За первые пару недель можно потерять до 5 килограмм, из которых значительная часть – лишняя жидкость. В дальнейшем, вес будет снижаться быстрее, так как организм привыкает к правильному питанию. Во время чайной диеты для похудения, желательно выполнять ряд физических упражнений, которые тренируют зоны, относящиеся к наиболее проблемным участкам.

Ограничения чайной диеты для похудения

Чайная диета для похудения

Любая диета может иметь ограничения в применении и требовать консультации врача. Это относится и к чайной диете, которая противопоказана людям, у которых имеются такие заболевания, как гастрит, колит, язва двенадцатиперстной кишки, гипертония. Не рекомендуется подобная диета пожилым людям, беременным женщинам, кормящим мамам, детям и людям с заболеваниями почек, сердечнососудистой недостаточностью, страдающими бессонницей.

Чайная диета для похудения отзыв Венеры, 29 лет

Сидела на чайной диете, если ее вообще можно назвать диетой, ровно три недели. Все, что мешало - ушло, цвет лица стал гораздо лучше, улучшилась работа кишечника, что для меня было очень важно, ведь до похудения на чайной диете, у меня были двухнедельные запоры. Результатом диеты более, чем довольна.

Чайная диета отзыв от Марины Николаевны, 45 лет

Пол года назад от меня ушел муж... ушел к молодой любовнице, как это часто бывает. Мне сказал, что я жирная корова и на меня страшно смотреть. Сначала, я была очень расстроена, а потом решила взяться за себя, что же это такое? В 45 лет жизнь только начинается, а я уже никому не нужная толстая корова? Вся в слезах села за компьютер и нашла в интернете чайную диету для похудения, почитала отзывы - все положительные. Началась моя новая жизнь. Чайная диета буквально преобразила меня, я очень быстро похудела и помолодела. Три недели пролетели незаметно, и в конце сидения на чайной диете, ко мне уже подошел с признанием в любви новый кавалер. Сейчас мы уже собираемся пожениться, я счастлива!

Статью подготовила Маргаритка ака katapu, специально для сайта mazajka.ru

Загрузка...

1 Комментарий

  • Жизель
    Жизель 25.04.2017 04:17 Комментировать

    Подруга сказала, что диета чайная ей помогла вес до нормы довести. сидела она на ПП, плюс фитнес. 2 ккг никак не могла "дожать". Я тоже пошла узнавать, что это за чудесная чайная диета

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены