Вход
Новое:

Чудесный день

Как поднять настроение Как поднять настроение

Проснувшись утром в ужасном настроении и с жуткой головной болью, я долго не могла встать с постели. Всё летело из рук, ничего не получалось. Даже встав раньше, чем обычно, я умудрилась опоздать в детский сад на 20 минут. Ничего не клеилось, всё жутко раздражало, была такая усталость, как будто я не спала трое суток. Люди шли по улице злые и раздражённые, в магазине меня откровенно обругали ни за что. Настроение было окончательно испорчено. Хотелось просто лечь спать и проснуться на следующий день.

Но дел предстояло очень много, нужно было пройтись по жилищным конторам, заплатить коммунальные платежи и скорректировать бизнес-план, над которым я давно работаю, постоянно его совершенствуя, жалеть себя и тратить время впустую - просто не было возможности.

Как поднять себе настроение

Что делать? Я начала думать, как я могу поднять себе настроение. Сходить в душ или принять ванну возможности нет, на салон абсолютно нет времени. Сходить по магазинам – тем более не успею…

И тут я подумала, раз меня всё раздражает, ничего не получается. Нужно просто мысленно вообразить, что всё прекрасно. Найти в новом дне какие-то плюсы, взглянуть на мир по-другому.

Тогда я решила немного пройтись пешком… тёплые лучи солнца, небольшой ветерок, прекрасные цветы, которые распустились и наполнили воздух своим ароматом: всё было настолько прекрасно, что я подняла глаза к небу, которое было лазурным, и подумала, как хорошо, что этот день настал, этот день будет особенным.

 

Настроение значительно поднялось, я улыбнулась и пошла совершать платежи. Вы знаете, как ни странно, не было очередей. Все сотрудники были добрыми и обходительными, мило улыбались. Бизнес-план писался как по маслу, всё получалось. На меня снизошло такое вдохновение, что меня, как обычно потянуло творить. А творю я обычно на кухне. можете посмотреть. Салатик получился очень вкусный. Поели всей семьёй с огромным удовольствием.

И весь день до самого вечера меня переполняла радость. Вот и решила поделиться ей с вами.

Как поднять себе настроение

Если у вас плохое настроение – стряхните с себя весь груз обид, поражений, проблем. Это на самом деле легко. Если у вас миллион дел и это сводит вас с ума – всё элементарно – берём бумагу, ручку и пишем все дела, которые необходимо сделать за день. Если дел слишком много, и вы чувствуете, что не справитесь – хорошо подумайте, какие дела можно не делать сегодня, или не делать вообще. Например, не вижу смысла в глажении постельного белья… один раз поспишь и всё помнётся, зачем корпеть с утюгом? Я стираю бельё в машинке-автомат, добавляю кондиционер. За счёт него бельё становится мягким и меньше мнётся. Затем, хорошо стряхиваю и сворачиваю пополам. Когда бельё высыхает – оно мягкое и не мятое.

 

Когда будете писать список дел – пишите примерное время, которое займёт каждое дело. Например, когда я убираюсь – я пишу всё подробно:

1 заправить диван – 5 минут

2 подобрать игрушки с пола – 5 минут

3 стереть пыль -15 минут

4 снять бельё, сложить в ящик – 15 минут

И так далее, отдельно на каждую комнату.

Если вы ещё поставите таймер на запланированный промежуток времени – будет проще ориентироваться.

Самое главное – не лениться, когда у вас плохое настроение. Улыбнитесь, потянитесь и займитесь делом. И пусть вам нравится то, чем вы занимаетесь, ищите плюсы во всём, тогда жить станет легче и веселее. Удачного дня и хорошего настроения!

Мазаева Ольга.

Загрузка...
Другие материалы в этой категории: « Секреты привлекательности

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены