Вход
Новое:

Готовимся к встрече нового года

Готовимся к встрече нового года Готовимся к встрече нового года

Не знаю, как вы, а я зимой чувствую себя не очень хорошо. Постоянно не могу выспаться, устаю гораздо быстрее, короче говоря, производительность падает. А заставлять себя что-то делать я не хочу! Смотришь в зеркало и видишь свою унылую рожу… всё чаще одолевают депрессии, и всё вокруг кажется грустным и скучным. Выход один – взбодриться и зарядиться энергией!

А энергию эту вполне можно почерпнуть в витаминах. Когда нашему организму не хватает микроэлементов – мы начинаем плохо выглядеть и нас мучает усталость. Так что, с сегодняшнего дня начинаем приём витаминного комплекса. Как я уже не раз говорила в своих статьях – я против витаминного комплекса в одной таблетке. Ведь многие микроэлементы несовместимы и могут вызвать аллергию, или вообще не усваиваются друг с другом. Мои любимые витамины – алфавит. Три таблетки, которые содержат только совместимые компоненты. Прямо сегодня начну их пить. Честно говоря, не особо я это люблю, хотя надо. Всё-таки беременность и кормление грудью забирает много жизненных сил организма.

Перед новым годом нужно подготовить свой желудок и немного сбросить лишний вес, ведь правда? Поэтому, начинаем вместо обычного чая пить зелёный – 1-2 раза в день и только свежезаваренный, настоящий, а не дешёвый суррогат (20 рублей за 100 грамм). В течение дня пьём шиповник. Если не хотите заваривать в термосе – купите сироп шиповника. Только много его не пейте – строго по инструкции. Итого жидкости – 2 литра в сутки. Не забывайте пить чистую питьевую негазированную воду. За пол часа до еды съедайте по половине грейпфрута – это насытит ваш организм витамином С, поможет повысить иммунитет, а так же, улучшит пищеварение. Ешьте свежие и тушёные овощи, кладите во всю еду много свежей зелени. С утра ешьте Активию – только без добавок – обычный белый творожок или йогурт. Нужно очистить кишечник от накопившихся шлаков и токсинов. Вечером, часов в шесть выпивайте стакан кефира. ВНИМАНИЕ! Кефир не должен быть произведён более чем 24 часа назад! Запишитесь на антицеллюлитный массаж, либо начните делать его самостоятельно. Вы ещё успеете пару раз сделать медовый массаж, и не забудьте про паруантицеллюлитных обёртываний.

Займитесь собой! Запишитесь к парикмахеру, пока ещё заняты не все места, пройдитесь по магазинам и купите подарки себе и своим близким. Я думаю, что новое платье стоит только выбрать, а купить его придётся немного позже, когда с помощью небольших усилий скинете пару килограмм.

Приятных праздников!

Мазаева Ольга.

Загрузка...

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены