Вход
Новое:

Как сохранить молодость и красоту?

Как сохранить молодость и красоту? Как сохранить молодость и красоту?

Обычно, мы следим за своей внешностью, забывая о внутренности. Когда появляются прыщи – мы можем забыть о том, что прыщи – это сигнал неполадок с желудочно-кишечным трактом или репродуктивной системой. Мы лечим только кожу. То же самое происходит с морщинами. Когда они появляются – мы хватаем кошелёк и бежим за кремом от морщин. 93% опрошенных мной женщин средством от морщин считают крем.

А я, например, скажу, что лучшее средство от морщин – здоровое питание и бодифлекс, а так же, молодость души! Если вам всего 40, но вы в буквальном смысле разваливаетесь, энергии нет, хочется только сидеть и отдыхать – тогда вам не 40, а 60.

Что такое молодость, как ее сохранить?

Молодость – это состояние души. Это когда хочется верить в чудо, надеяться на лучшее, добиваться успехов. Когда жизнь – это непрерывное движение, и нет времени на безделье.

Молодость – это здоровье и энергия, бьющая через край, это возможность делать то, что делают молодые.

Естественно, что старость всё-равно придёт. Только весь вопрос, как и когда мы её встретим? Можно в 35 лет чувствовать себя старухой, с тремя миллионами болячек. Сидеть на лавочке и перемывать кости знакомым и незнакомым. А можно и в шестьдесят замечательно выглядеть и прекрасно себя чувствовать, ведя здоровый образ жизни, находясь в постоянном движении и отгоняя от себя уныние.

Гоните от себя дурные мысли, старайтесь радоваться каждому солнечному деньку. Если плохо – нужно поднять себе настроение! Нужно идти вперёд, стремиться достичь больших высот, нужно хвататься за каждую возможность хоть чуть-чуть продлить молодость, хоть немного поправить здоровье. Жизнь так коротка и время так быстро летит. Не надо тратить время на уныние и жаление себя (чем я сейчас занимаюсь). Хватит! Один раз живём!

Всего несколько простых правил помогут вам сохранить молодость на долгие годы. Не только внешнюю молодость, которой мы уделяем так много внимания, замазывая морщины, но и молодость организма в целом.

Правила сохранения молодости.

Первое правило – стабилизировать вес. Нельзя постоянно то снижать вес, то набирать. Нормальными колебаниями веса считается колебание в 1-2 килограмма. Это зависит от времени года и от менструации.

Если вы живёте постоянно отвоёвывая у своего тела килограммы, сидя на голодных диетах, а потом снова набирая вес, ни о какой молодости и долголетии не может быть речи. Если худеешь – надо так, чтобы раз и навсегда, и так, чтобы с удовольствием. Жить в постоянной борьбе – это очень большой стресс для организма. Нужно расслабляться и получать удовольствие, а если вы вечно на иголках – страдает не только кожа, но и нервная система (поверьте, не только ваша). Если мы толстеем – кожа растягивается, худеем – собирается, как у шар-пея. Постарайтесь не просто сидеть на диетах, а заняться спортом, делайте зарядку, больше двигайтесь. Про изменения веса я заговорила в первую очередь, потому что эта моя проблема. Три беременности подряд! Представьте, какой стресс пережила моя кожа!

Второе правило (первое по значимости) – это душевное равновесие. Если вас гложет зависть, злоба, корысть, желание отомстить. Вы не можете простить кому-то его поступок, и вы постоянно живёте с этими чувствами – они разъедают вашу душу и тело как серная кислота. Начинаются болячки, вы раздражаетесь, а в конце концов, вы просто потеряете радость жизни. Я видела таких людей. Один из моих хороших знакомых прекрасно выглядел. В его 40 ему можно было дать не больше 25. И внешне и внутренне, и учитывая состояние кожи. Но потом получилось так, что смысл в жизни пропал, зависть и корысть одолела, появилась злоба и непрощение. Прошло всего пять лет, сейчас ему 45, а выглядит он не на тридцать, как мы могли бы предположить, а лет на 60. Он раздражителен и злобен. Не может спокойно разговаривать, когда речь заходит о политике – сразу срывается на крик.

Если ваша совесть чиста, а в душе мир и покой – внешне это так же видно.

Необходимо естественно следить и за самой кожей, а не только за питанием и внутренним настроем. Кожа – это то, что соприкасается с внешним миром, то, что впитывает грязь. Так же, через кожу происходит очищение организма от шлаков. И если поры будут закупорены грязью – очищения не произойдёт, что плохо скажется на нашем здоровье. Нужно ежедневно принимать душ! Так же, если кожа сохнет – её необходимо смазывать кремом для увлажнения. Пользоваться скрабом раз в неделю, чтобы удалить омертвевшие частички, которые так же мешают коже дышать, как и грязь.

Очищение должно быть не только внешним, но и внутренним. Цвет и состояние кожи напрямую зависит от работы внутренних органов. Если у вас проблемы с кишечником – пройдите курс очистки под наблюдением специалиста. Если у организма проблемы – он начинает с ними бороться. В первую очередь, страдают кожа, волосы и ногти. Если вы поможете организму справится с проблемами внутренних органов – цвет лица и густота волос восстановятся.

И последнее правило молодости – двигайтесь. Чем больше вы двигаетесь и получаете от этого удовольствия – тем дольше сохраняете молодость и здоровье. Кстати, хороший регулярный секс, от которого вы получаете максимальное удовольствие, так же способствует омоложению. А вот если секс по каким-то причинам радости не приносит – тогда женщина начинает стареть ещё быстрее, так как она недополучает то, что прописала ей сама природа.

Мазаева Ольга.

Если статья вас заинтересовала, вам есть чем поделиться – пишите комментарии, дополните статью полезными советами, напишите, о чём вы бы хотели узнать. Вместе мы сделаем наш сайт для женщин интересным и полезным.

Загрузка...

1 Комментарий

  • Катя
    Катя 25.04.2017 14:10 Комментировать

    Мама рассказывала мне, как сохранить молодость и красоту. Но я не слушала. Сейчас её нет, приходится спрашивать в интернете

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены