Популярное

thumbnail
Польза касторового масла

Касторовое масло можно использовать для укрепления и...

thumbnail
Массаж с медом. Смеси для массажа

Одно из лучших средств от...

thumbnail
Кислородное голодание

Нездоровая экология, нехватка кислорода...

thumbnail
Слоёная творожная пасха рецепт

Чтобы удивить своих родных и близких...

thumbnail
Салат "Змейка" рецепт с фото

Совсем скоро наступит новый...

Кулинарный сайт

загрузка...

Льняное масло для похудения, отзывы

Новейшие веяния модных тенденций нашего времени ставят перед представительницами прекрасного пола проблему снижения лишнего веса. Каких только способов не существует, чтобы избавится от пары сантиметров на самых «проблемных» местах – талии и бедрах, это и отказ от употребления сладкого, ограничение объёмов съедаемых порций еды, и строжайшие диеты, и изнурительные физические нагрузки в спортивном зале. А большинство женщин и девушек вообще решаются полностью отказаться от приёма каких-либо жиров, в том числе и растительных. Делать этого конечно категорически нельзя, потому как для нормального функционирования нашего мозга нам нужны определенные виды жиров. 

Льняное масло для похудения

льняное масло для похудения отзывыНа сегодняшний момент существует множества средств для снижения лишнего веса, и одним из таких уникальных средств от самой природы является льняное масло для похудения. Данное масло изготовляют из семян льна, путём холодного отжима (прессования). Благодаря такой технологии приготовленное льняное масло сохраняет свои целебные свойства и используется в лечебных целях. Льняное масло имеет оттенок от коричневого до золотистого (цвет зависит от степени очистки). 

По своей биологической ценности и уникальности, льняное масло способно заменить как животные, так и большинство растительных жиров, и конечно, насытить наш организм необходимыми жирами. Оно всё чаще и чаще встречается в аптеках и в продуктовых магазинах. Но у большинства людей сразу возникает вопрос: «Если польза от употребления льняного масла?» И ответ специалистов однозначен – да! 

Почему именно льняное масло?

льняное масло для похудения отзывыИз множества главных сельскохозяйственных культур лён с давних времён считался одной из важнейших. Благодаря льну, люди на протяжении долгого времени одевались и лечились. Помимо этого лён был составной частью каждодневного рациона, а льняное масло было просто незаменимо на постном столе. Но в наше время о свойствах этого замечательного продукта не справедливо позабыли. А ведь это источник витаминов (F, E, B, A и K), минералов и микроэлементов. Также льняное масло является кладезем незаменимых жирных кислот: альфа-линоленовой кислоты (Омега-3), а особенно линоевой кислоты (Омега-6), из этих жиров наш организм самостоятельно синтезирует все остальные необходимые ему жиры. Именно эти кислоты и витамины, наш организм выработать сам не может, а получает только с пищей.

Как работает льняное масло для похудения

Благодаря полиненасыщенным жирам увеличивается скорость сжигания жира, особенно в состояние покоя (во время сна), поэтому он не успевает откладываться на животе и бедрах. Льняное масло для похудения, при ежедневном его употреблении, способствует также ускорению переваривания пищи, в результате чего организм усваивает значительно меньшее число калорий, что и способствует устранению лишних килограммов.

Вдобавок льняное масло для похудения выводит шлаки и другие вредные вещества, которые накапливаются в нашем организме (действует как мягкое слабительное средство), регулирует аппетит, что очень важно во время соблюдения диеты.

Польза льняного масла для женщин

льняное масло для похудения отзывыПольза льняного масла для женщин очень велика. Присутствуя в рационе, оно улучшает состояние волосяного, кожного покровов, ногтей, самочувствие во время менопаузы и в период ПМС, а во время беременности, применение льняного масла благотворно сказывается на развитии головного мозга будущего ребёнка. Рекомендуется приём льняного масла и тем, у кого появляются проблемы с нарушением менструального цикла во время похудения. В этом случае, льняное масло поспособствует в восстановлении функции яичников, без особого влияния в изменении каждодневного рациона питания. 

Польза льняного масла для мужчин

Для мужчин, льняное масло также составляет большую ценность. Льняное масло значительно увеличивает потенцию. Также , польза льняного масла заключается в том, что его употребление предупреждает многие заболевания: инсульт, сахарный диабет, астма, заболевания сердечно-сосудистой системы, пищеварительной и нервной систем, проблем со зрительной, способствует уменьшению уровня холестерина, снижает вероятность заболеть раком молочной железы. Перечислять полезные свойства льняного масла можно до бесконечности.

Как принимать льняное масло

льняное масло для похудения отзывыУпотреблять льняное масло как средство для снижения лишнего веса можно двумя способами. Первый из них – это использование льняного масла в повседневном рационе, для приготовления различных салатов и закусок (при термической обработке его свойства теряются). Масло можно добавлять и в уже готовые блюда: супы и различные гарниры, прекрасно сочетается с кашами и даже кисломолочными продуктами. Кроме того льняное масло для снижения лишнего веса можно употреблять в смеси с другими растительными маслами, медом, фруктовыми или ягодными сиропами. Можно добавлять его в выпечку, масло предаст её неповторимый, приятный цвет и особый аромат.

Второй способ применения льняного масла – питьё льняного масла. Предпочтительнее всего начать употреблять масло с одной чайной ложки каждый день на тощак, за двадцать-тридцать минут до еды, постепенно увеличивая дозу, в течение недели, до одной-двух столовой ложки; и одну чайную ложку через двадцать минут после ужина. Льняное масло следует запивать стаканом тёплой воды. И в течение тридцати минут нужно воздержаться от употребления чая и кофе, других горячих напитков. Чтобы получить наилучшие результаты, пить льняное масло необходимо не больше сорока дней подряд, затем надо сделать перерыв на месяц.

Курс похудения следует проводить в течение трёх месяцев. Уже после начала курса, буквально через несколько дней, Вы увидите первые результаты: кожа стала мягкой и бархатистой, волосы блестящими, а облегающая одежда будет застёгиваться гораздо легче. Если в ходе приёма льняного масла ухудшилось самочувствие, появился дискомфорт, то следует прекратить курс.

Противопоказания для употребления льняного масла для похудения

льняное масло для похудения отзывыПри использовании льняного масла, как любого другого средства для похудения существует ряд противопоказания. Не следует проводить эксперимент, если повышена кислотность желудочного сока, гастрит или язва желудка. При этих заболеваниях, льняное масло вызывает повышенное отделение желудочного сока, и состояние может лишь усугубиться.

Противопоказано принимать масла при заболеваниях печени. Если нарушена клеточная структура органа, или выявлено ожирение печени, пить льняное масло категорически запрещается, так как оно создает повышенную нагрузку и может спровоцировать печёночную недостаточность.

Также необходимо с осторожностью пить масло во время беременности, особенно без рекомендации врача. Проблема заключается в том, что применение данного средства может привести к расстройству желудка и диареи. В остальном, льняное масло является полностью безопасным и может применяться без ограничений. 

льняное масло для похудения отзывыПротивопоказано масло и при желчнокаменной болезни и заболеваниях желчевыводящих путей; одновременное применение антидепрессантов, противовирусных средств и льняного масла, в период лактации; гипертония; не следует употреблять масло со зверобоем, так как это сочетание приводит к выработке гиперицина, который может привести к проявлениям аллергии на солнечный свет.

Интересен факт, что такие проблемы могут быть у людей со светлыми волосами и кожей. Также не рекомендуется принимать при проблемах с поджелудочной железой; панкреатите; гепатите; при холецистите (употреблять масло можно лишь во время еды); при повышенной свертываемости крови; при кровотечении, которое вызванное полипами; атеросклероз, киста, а также иные опухоли матки и ее придатков; энтероколит. Не следует употреблять льняное масло и в больших количествах, иначе его чрезмерное использование может значительно повысить риск заболевания раком простаты и раком молочной железы. Поэтому с большой осторожностью используйте данный способ снижения лишнего веса.

Большинство людей с большим скептицизмом относятся к употреблению разных масел внутрь. Многие останавливают свой выбор на традиционных (оливковое и подсолнечное) маслах, хотя они уступают по полезным и целебным свойствам льняному. Но те, кто всё же, прислушался к советам специалистов, смогли по достоинству оценить все свойства этого продукта. И стали поклонниками и любителями льняного масла для похудения. Отзывы о данном методе снижения лишнего веса просто потрясают и внушают оптимизм. Улучшилось состояние кожи и волос, ногтей, общее самочувствие, а что самое главное снижение веса за месяц около десяти килограмм, и всё это без изнурительных диет и нагрузок.

Какое льняное масло наиболее популярно?

льняное масло для похудения отзывыСреди марок льняного масла особую популярность у потребителей заслужили такие марки как: «Василева слобода», «Эликсир Клеопатры», «Спортивный Эликсир», «Красный Рубин». Но как бы там, ни было, марка не является решающим фактором в выборе этого продукта. И какую бы Вы не выбрали марку льняного масла, можете не сомневаться, что оно будет полезно как для здоровья, так и общего самочувствия, и внешнего вида. И конечно льняное масло является лишь отличным дополнением для снижения лишнего веса. Поэтому помните, что сочетание этого полезного и ценнейшего продукта с комплексом несложных физических нагрузок для снижения лишнего веса, и правильным питанием поможет добиться наилучших результатов в короткие сроки. А хорошие отзывы родных и близких о вашей тонкой талии и прекрасном внешнем виде не заставят себя долго ждать. 

И напоследок, чтобы льняное масло приносило только пользу, во-первых – его следует хранить в тёмном месте с плотно закрытой крышкой, во-вторых – не подвергать перепадам температуры (холода и жары), а в-третьих – употреблять испорченное льняное масло нельзя, и в-четвёртых, употребляя льняное масло каждый день, Вы приобретете прекрасную фигуру и здоровье.

Фокина Ольга Владимировна ака ole-nika, специально для сайта mazajka.ru

Льняное масло для похудения отзывы

А здесь мы соберем отзывы о льняном масле для похудения и не только. 

Льняное масло для похудения - отзыв от Маргариты 33 года:

льняное масло для похудения отзывыЯ принимала льняное масло для похудения 40 дней, потом месяц перерыв и снова 40 дней пила льняное масло. За этот период я сбросила 8 килограмм из 10 ненужных, так что, льняное масло для похудения мне очень помогло, мой отзыв положительный. Если говорить о лечебных свойствах льняного масла, то у меня действительно намного лучше стало самочувствие, менструация стала проходить менее болезненно и цикл восстановился. Кожа, волосы и ногти стали гораздо лучше, ломкость ногтей пропала совсем, я даже не ожидала такого эффекта за столько короткий срок. Глядя на меня, все подруги стали пить льняное масло для похудения, все в восторге! Городок у нас маленький, так в аптеке льняного масла постоянно нет - завозить не успевают. В общем, мой отзыв о льняном масле положительный, сейчас закончится месяц перерыва и буду пить льняное масло еще 40 дней.

Льняное масло для похудения - отзыв от Виолетты 25 лет

Я использовала льняное масло для похудения после родов. Хотя во время лактации вроде как льняное масло использовать нельзя, но мой врач сказала попробовать. Результатом очень довольна. После начала применения льняного масла для похудения, у ребенка пропали колики в животе, он стал спокойней и в туалет по большому ходит вовремя. У меня так же пропали проблемы с запорами. Мой отзыв о льняном масле для похудения положительный. Этот способ прекрасно подойдет кормящим мамочкам, особенно, если было кесарево сечение, ведь после него долгое время нельзя применять никакие физические нагрузки для похудения. Только не забудьте перед началом применения льняного масла для похудения, проконсультироваться с доктором, ну и на реакцию малыша смотрите, естественно.

Льняное масло для похудения - отзыв от Катерины, 40 лет

льняное масло для похудения отзывыЯ уж и не мечтала, что когда-то снова стану обладательницей стройного и красивого тела. Для меня мой лишний вес стал приговором. Что я только не пробовала, какие отдавала деньги за БАДы для похудения - вы не представляете! Пол года назад ко мне приехала подруга, которая переехала из нашего города в деревню. Я заметила, что подруга сильно схуднула, но худоба была явно здоровой, потому что у нее был такой свежий цвет лица, да и кожа как бархат. Я подумала, не уж-то деревенский воздух произвел такой эффект? Без этого тоже не обошлось, все-таки, пища, вода и воздух очень много значат. Но худеть подруга начала употребляя льняное масло для похудения. Она рассказала мне систему, по которой нужно принимать льняное масло, и тут началась моя новая жизнь. Конечно, я многое в ней изменила. Перестала употреблять в пищу фаст-фуды, стала больше готовить дома, ну и до работы стала ежедневно прогуливаться пешком (20 минут ходьбы). За эти пол года я уже избавилась от 30 килограмм жира, в течение еще полугода, планирую согнать оставшиеся 15. Льняное масло для похудения, стало моим спасательным кругом. Пусть мое похудение заслуга не только льняного масла, но именно оно помогло моему кишечнику вовремя очищаться, стать моей коже эластичной, а так же, применение льняного масла улучшило пищеварение, тяжести в желудке больше нет. Мой отзыв про льняное масло для похудения - положительный.

Льняное масло для похудения - отзыв от Валентины 52 года

льняное масло для похудения отзывыМоя дочь привезла мне льняное масло, сказала, что оно очень полезно, а так же, его можно использовать для похудения. Мой лишний вес по заключению врача составлял на тот момент 44 килограмма. Проблемы со здоровьем, естественно, были просто колоссальны. Я начала принимать льняное масло на свой страх и риск, понемногу, осторожно. Потом стала добавлять его в салатики, винегреты, да еще и пить по чайной ложке натощак. Хуже мне не стало, только лучше! Через месяц врачи удивились, что у меня нормализовался сахар в крови, давление, и лишний вес стал уходить. Потихоньку, мы с мужем перешли на более легкую пищу. Стали больше кушать салатики с зеленью и меньше - мясо. На данный момент, я пью льняное масло уже 3 месяца, если говорить про льняное масло для похудения, то похудела я на 18 килограмм, а для здоровья польза льняного масла была просто незаменимой. Я стала моложе лет на 20, да и старик мой тоже ожил. Отзыв о льняном масле положительный.

Льняное масло для похудения - отзыв от Ольги, 25 лет

Я использовала льняное масло не для похудения, а для улучшения своего здоровья. Лишнего веса у меня не было, так как я очень тщательно слежу за питанием и занимаюсь спортом, а вот состояние кожи, волос и ногтей оставляло желать лучшего. Не смотря на то, что я все время принимаю поливитаминные комплексы, применяю маски для волос и использую питательные крема для рук и ногтей, волосы постоянно выпадали, ногти слоились, а кожа шелушилась и имела некрасивы оттенок. Первые результаты применения льняного масла сказались где-то через неделю. Я заметила, что кожа стала выглядеть лучше, а ногти отрасли больше миллиметра и не отслоились, что было прогрессом. Теперь льняное масло для меня просто спасение! Конечно, я не пью его литрами, но 2 столовых ложки съедаю ежедневно, добавляя его в зеленый салатик. Мой отзыв о льняном масле положительный.

Льняное масло для похудения - отзыв от Евгении, 19 лет

А я недовольна применением льняного масла для похудения.  У меня после того, как я его натощак пить начала, такой понос начался, лечить замаялась. Похудела за эти 2 дня аж на 4 килограмма! Так что, льняное масло для похудения не всем идет, лучше наверное к врачу сходить, ну или сразу прекратить его принимать. 

Если вы применяли льняное масло для похудения, оставьте свой отзыв в комментариях, мы будем вам очень признательны!


  • jcomments
  • Вконтакте
  • Facebook

Добавить комментарий


Комментарии   

 
-1 #10 Екатерина К. 09.04.2014 08:39
Оля, льняное масло - не волшебный продукт, который пьёшь, ничего не делаешь и худеешь. Добавьте к льняному маслу правильное питание и физнагрузки, и льняное масло поможет вам похудеть.
Цитировать
 
 
+1 #9 Оля 28.02.2014 17:43
Вот уже месяц как принимаю льняное масло утром и вечером. Да, действительно улучшился цвет лица. Но как был вес , так и остался. Ничуть не похудела.
Цитировать
 
 
+1 #8 Ольга 52года 20.01.2014 07:27
Пью масло всего 12 дней . Это просто чудо .Состояние отличное, нервы в норме , голова работает быстрее и лучше. Кожа стала свежая и молодая .Чувствую себя -на 35. Просто бегаю .Кости перестали болеть ,худею и очень довольна .Кушать совсем не хочется.
Похудела на 5 кг.Это чудо просто .Советую всем !!
Цитировать
 
 
+1 #7 Мартиша 22.12.2013 07:18
мне очень помогает л/масло при сбросе веса, объясню как я им пользуюсь. В 47 лет метаболизм очень замедленный, на работе у меня приличная физ.нагрузка, с 6-го этажа и на 6 эт. специально хожу пешком и в течении дня не много удается посидеть. Убрала ужин(нарушаю если, то каким-то одним продуктом, не важно фрукты, овощи или мясо), так вот если утром выпиваю(могу положить в овсяную молочную кашу)1ст.ложку масла, то отвес на весах есть всегда. Если без масла, то не спасает ни пропущенный ужин ни физ.нагрузки, видимо с возрастом организм работает очень экономно :lol: .Да и обязательно нужно пить воду.
Цитировать
 
 
+1 #6 София 24.09.2013 18:46
вот ия не поняла, как масло может помочь похудеть... если надо сбросить не 3-5 кг, а нормальненько так, то надо действовать более радикально. я сама не рисковала выбирать, а то выбор слишком уж богат, потому попросила совета терапевта, она у нас тетка со стажем, в итоге на ксеникале сбросила 12 кг, никаких побочек не было, худела во всех местах равномерно
Цитировать
 
 
+5 #5 Мазаева Ольга 23.03.2013 14:02
Ольга Олеговна, попробуйте бодифлекс. Льняное масло оно ж само по себе не помогает похудеть, оно помогает улучшить пищеварение. А если вы будете жить в том же ритме, что и раньше, только добавите льняное масло, вряд ли удастся похудеть. Нет той волшебной таблетки, которую выпил и всё. Для начала немного уменьшите объем съедаемой пищи. Старайтесь кушать каждые 4 часа. А то ведь оно бывает как обычно, придём с работы часам так к 8 вечера, наедимся до отвала и на диван... это хуже всего, и вес от этого набирается ужасно быстро.
Цитировать
 
 
-1 #4 Ольга Олеговна 21.03.2013 09:40
я пропила льняное масло во время еды 0,5 литра по столовой ложке 1 иногда 2 раза в день, но что-то не похудела совсем а мне так хочется скинуть лишние 30 кг.Что делать может быть я не правильно его пила?
Цитировать
 
 
-3 #3 Катерина 38 ЛЕТ 19.03.2013 18:21
МНОГОЕ СЛЫШАЛА О ПОЛЬЗЕ ЛЬНЯНОГО МАСЛА И ВОТ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ ТРЕТЬЕГО РЕБЁНКА НАБРАЛА ЛИШНИХ 30 КГ ЧТО Я ТОЛЬКО НЕ ПРИНИМАЛА РАЗЛИЧНЫЕ БАДЫ,ЛЕКАРСТВЕН НЫЕ ПРЕПАРАТЫ,НАСТО И ТРАВ НМЧЕГО МНЕ НЕ ПОМОГАЛО.ВСПОМН ИВ ПРО ЛЬНЯНОЕ МАСЛО РЕШИЛА ЕГО НАЧАТЬ ПИТЬ И ВОТ ПЬЮ УЖЕ ТРЕТИЙ МЕСЯЦ РЕЗУЛЬТАТОВ ПОКА НЕ ВИЖУ МАЛО ТОГО ЧТО РЕЗУЛЬТАТОВ НЕТ ТАК Я ЕЩЁ И В ВЕСЕ ПРИБАВИЛА НА 2 КГ,
Цитировать
 
 
-4 #2 Лена 07.03.2013 22:49
Я принимаю Лиду и очень довольна что похудела жизнь стала кращою
Цитировать
 
 
+9 #1 lana 04.08.2012 17:28
Я тоже использовала льняное масло для похудения. Но больше для того, чтоб кожа лучше стала, ведь когда худеешь резко, она обвисает. Так-то, льняное масло это весчь, мы его всегда в салатики понемногу добавляем. А мама у меня семена льна еще постоянно везде кладет.
Цитировать
 
Если говорить о психологии отношений, то эта статья как раз довол...
Сегодня мы хотим Вам предложить несколько рецептов очень знаменит...
Одно из незаменимых средств для борьбы с целлюлитом - это антицел...
Хочу предложить вам рецепт горохового супа, очень надеюсь, что вы...
Ох уж этот лишний вес! Не даёт спокойно вздохнуть! Он растет не п...
Не знаю, как вы, а я зимой чувствую себя не очень хорошо. Пос...
Желатин очень полезен для волос и ногтей. Кто-то замачивает желат...
Сегодня купила очень интересную статью с названием "Дневник берем...
Сейчас всё больше людей начали бегать. Моя мама и сестра тоже б...
Если вы еще не знаете, как обвязать бусину крючком, этот мастер-к...
Мне кажется, что во время похудения гораздо важнее  знать, к...
Создательница калланетики – американка Каллан Пинкней. Как утверж...