Вход
Новое:

Медовая диета для похудения, отзывы

Особенности медовой диеты

Вся особенность медовой диеты состоит в том, что три раза в день съедается по одной чайной ложки меда. Причем мед можно есть, а можно делать медовую воду. Чайную ложку меда растворяют в стакане горячей воды, затем после того как вода остыла медовую воду пьют.

Что можно или нельзя тем, кто сидит на медовой диете

Медовая диета для похуденияПри медовой диете нельзя употреблять спиртные, сладкие и газированные напитки. Зато минеральную и обыкновенную воду, чай и кислые соки (апельсиновый, ананасовый) можно пить до 1,5литра в день. 

Так же, всем, кто выбрал медовую диету для похудения, следует исключить картофель, макаронные изделия, каши, молоко.

Из прочих продуктов разрешается в сутки: ягоды – 20гр или 250гр, овощи – 200гр или 300гр, обезжиренный творог – 150гр, кисломолочные продукты – 500гр, зелень – 100гр.

Сколько нужно сидеть на медовой диете, чтобы похудеть

Медовая диета для похуденияКурс медовой диеты для похудения составляет 14дней, похудеть вы можете от 0,3кг до 0,5кг в сутки. Данный результат во многом зависит от количества ваших лишних килограммов и активности вашего поведения. При посещении спортивного зала или иных физических нагрузках похудеть вы можете от 0,5кг до 0,7кг в сутки. 

Медовая диета для похудения - меню на один день

Завтрак: обезжиренный творог – 150гр, одно зеленое яблоко, чайная ложка меда или стакан медовой воды.

Медовая диета для похудения

Обед (вариант № 1): вареные овощи (морковь, тыква, свекла, цветная капуста) -200гр или 300гр, зелень – 50гр, чайная ложка меда или стакан медовой воды.

Обед (вариант № 2): серые овощи (морковь, свекла, белокочанная капуста) -200гр или 300гр, зелень – 50гр, чайная ложка меда или стакан медовой воды.

Полдник: ягоды – 200гр или 250гр, диетический йогурт – 125гр.

Ужин: стакан 1% кефира, апельсин, чайная ложка меда или стакан медовой воды.

При желании можно в течение дня устраивать один-два перекуса одним фруктом, например если вы на завтрак ели зеленое яблоко, то и перекус должен быть зеленым яблоком. 

Если вы на завтрак ели грушу, то и перекус должен быть грушей.

Исаева Марина ака arina_2012

Медовая диета - отзывы наших читательниц

Медовая диета для похуденияОтзыв о медовой диете от Марины, 33 года

Я сидела на медовой диете две недели, результат очень порадовал, минус пять килограмм из лишних десяти. Считаю, что сбросила много за счет полного очищения организма, теперь нет проблем с запорами и вздутием живота. После диеты придерживалась правильного питания, питалась дробно, в итоге, я похудела до конца. Мой отзыв о медовой диете положительный, минусов выявлено не было.

Медовая диета отзыв Дианы, 25 лет

Медовая диета для похуденияМне понравилась медовая диета, две недели я не вытерпела, но неделю просидела. Минус два килограмма их пяти лишних. Считаю результат медовой диеты просто фантастическим. Первые три дня были постоянные приступы голода, но я позволяла себе в эти моменты выписать стакан воды с лимоном. Я помнила о том, что мне медовая диета нужна именно для похудения, так что, о еде, я подумаю позже, когда стану стройной. Не выдержала вторую неделю, потому что пошла к подруге на день рождения и наелась тортиков, ну не могу я без них! Хоть медовую диету и называют диетой для сладкоежек, тортиков не хватает.

Медовая диета отзывы от Натальи и Луизы, возраст не указан

Мы сидели на медовой диете вместе, целых две недели. Она просто потрясающая, это правда, уходило по пол кило за день, но и вес у нас был немаленький. В общем, советуем эту диету, супер! Через пол годика повторим еще раз.

Загрузка...
Другие материалы в этой категории: « Льняное масло для похудения, отзывы Рисовая диета »

3 комментарии

  • Ира
    Ира 27.04.2017 04:41 Комментировать

    Мне кажется, что медовая диета отзывы не очень объективные. Хотелось бы конкретики. Ищу для себя диету, которая реально работает

  • Лена
    Лена 12.08.2016 20:23 Комментировать

    мой отзыв о медовой диете положительный. я не только похудела, но и улучшила самочувствие

  • Хаски
    Хаски 29.07.2016 19:56 Комментировать

    Я на медовой диете похудела на 2 кило.

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены