Вход
Новое:

Похудеть. нужны ли диеты?

Оказывается, конкретного ответа ни на одном сайте нет. Зато, на проекте ответы маил ру, одна девушка тоже задавалась  вопросом нужны ли диеты. Из ответов пользователей, я вспомнила истинное предназначение диеты.

Когда у меня был гастрит – мне прописывали особое питание, исключающее жирную пищу, кофе без молока и ещё некоторые продукты. При разных заболеваниях – разные запрещённые продукты.

Так как ожирение – очень серьёзное заболевание – стали придумывать разные диеты. И я просто уверена, что начиналось-то всё хорошо, просто запрещалось жирное, мучное и сладкое, например. Но люди любят мучить себя и придумывать всякие испытания (спокойно-то не живётся). Вот и получилось, что на диетах нельзя есть!

Так нужны ли диеты на самом деле?

Когда я ещё не знала, как правильно худеть – моей любимой диетой была японская. Скажу честно, голод одолевал жуткий, бывало, что и в обморок падала, но это меня не останавливало, ведь фигура превыше всего! Чтобы быть стройной – нужно сидеть на трёхнедельной диете один раз в месяц. Не знаю, как вы, а я после диеты набирала килограмма 3-4 за неделю (учитывая, что столько же скидывала за три недели). Сейчас мне жутко вспоминать эти диеты. Ведь это настоящее издевательство над организмом!

А ведь диет придуманы тысячи… и каждая пользуется спросом, каждая помогает. Женщины советуют друг другу новомодные диеты, говоря, что это панацея от ожирения. Если у вас когда-нибудь возникнет желание посидеть на жёсткой диете – помните, что наберёте веса больше, чем потеряете. Лучше просто составьте меню на несколько дней, которое будет низкокалорийным, но высоковитаминным. Ешьте больше продуктов, которые очищают, например, свеклу, капусту, чернослив.

Старайтесь в эти дни не захламлять свой организм различными красителями, искусственными добавками и консервантами. Исключите мучное, жирное и сладкое. Самая лучшая диета – православный пост. Служители и прихожане, которые постятся по-честному, всегда хорошо выглядят, имеют здоровый цвет лица и стройную фигуру. Исключением являются люди, страдающие некоторыми заболеваниями.

Дробное питание гораздо лучше всякой диеты, правда от него мы не можем чувствовать себя несчастными и ущемлёнными. А вообще, забудьте про диеты. Нужны ли вам диеты? Нужно радоваться жизни, а не падать в голодные обмороки. Только рациональный комплексный подход к похуданию поможет решить проблему ожирения.

Мазаева Ольга

 
Загрузка...
Другие материалы в этой категории: « Калории

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены