Вход
Новое:

Похудеть поможет… эгоизм.

Мы уделяем наше внимание близким и не очень близким людям, думаем, что про нас подумают или скажут. Интересы других людей вы ставите на первое место, а свои на самое последнее. Это неправильно. В корне неправильно. Вы имеете право распоряжаться своей жизнью так, как хотите вы! Никто не вправе диктовать вам свои условия. У вас, как и у любого свободного человека должны быть свои планы. Запомните, что вы никому ничем не обязаны! Во многих случаях, для того, чтобы похудеть, вам придётся помнить о своих интересах в первую очередь, иначе, ваше похудание, все усилия, связанные с потерей лишнего веса, пойдут на нет.

Ваша цель, ваш интерес – иметь стройную фигуру и сохранить здоровье. Ваши интересы могут не совпадать с интересами окружающих. Помните, что многие сотрудники, родственники или знакомые могут просто неосознанно вам завидовать. Я помню, давным-давно, когда я сидела на постоянных диетах – все завидовали моей силе воли и стройной фигуре. Они постоянно заставляли меня съесть кусочек торта, лишнюю порцию салата. Такая человеческая натура. Вспомните хотя бы застолья, во время которых один человек отказывается выпить. Что начинается? Да ты что нас не уважаешь, давай хоть одну, за встречу и так далее. Все они знают, что этому человеку пить нельзя, потому что после одной рюмки он может уйти в запой, однако общество давит, и слабый зависимый человек срывается, уходя на неделю в запой, теряя работу и семью.

Слава Богу, мы не алкоголики, однако, если вы худеете, и кое-как доказали себе, что вас не тянет на сладкое, а тут родственники или друзья насильно впихивают в вас кусок торта, говоря, что вы выказываете неуважение к юбиляру и пришедшим гостям. Бесполезно рассказывать о том, что вы не едите сладкое после обеда, гораздо лучше будет просто попросить завернуть кусочек торта с собой. Сказать, что на данный момент вы сыты, больше в ваш желудок не поместится, а тортик нужно есть с удовольствием, и вы хотели бы съесть его за завтраком, а не после плотного ужина. Не нужно никому ничего объяснять, похвалите торт, обязательно спросите рецепт, скажите, что он замечательно выглядит, чудесно пахнет, и вы очень хотите его попробовать. Так вы убьёте двух зайцев – не обидите хозяина дома и не съедите лишних калорий. Помните о своих интересах в первую очередь!

Может так же возникнуть ситуация, когда другие люди будут нагло распоряжаться вашим временем. Не садите никого к себе на шею. Помните, что вам необходимо тратить время на занятия, массаж, приготовление пищи, уборку и развитие детей. Я скажу честно, сейчас я сняла всех, кто нагло распоряжался моим временем со своей шеи. Естественно, мужа с неё я снять не могу, но он считается с моими интересами, ведь интересы у нас общие. Мне нужна стройная фигура, а ему нужна стройная, красивая жена.

Научитесь отказывать людям, которые оказывают на вас давление. Отказывайте твёрдо, но не в обидной форме.

Помните, что ваше похудание складывается из мелких кусочков. И каждый кусок торта, который вы не съели  - это ваша победа. Не дайте никому нарушать свою систему питания, режим занятий, процедур и так далее. Это ваша жизнь, и только вы вправе ей распоряжаться.

Мазаева Ольга.

Загрузка...
Другие материалы в этой категории: « Как мы видим своё тело Почему я поправилась? »

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены