Вход
Новое:

Шоколадная диета

 

В чем суть шоколадной диеты

В чём она заключается? Шоколадную диету составили итальянские диетологи. Её суть – низкая калорийность используемых продуктов. Основным продуктом является шоколад. На один день предназначено 100 грамм шоколада. Конечно, шоколадку можно съесть всю сразу, но лучше разделить её на несколько приёмов (2-3 или больше). Меню абсолютно одинаковое на все семь дней диеты.

Шоколад для шоколадной диеты

Шоколадная диета

Как выбрать подходящий шоколад? Во-первых, не рекомендуется использовать шоколад, содержащий сахарозаменитель. Во-вторых, не подходит белый шоколад. Кроме того, лучше не использовать молочный, ведь он слишком калорийный для нашей диеты. Кроме того, важно выбирать шоколад без добавок (например, изюм или орехи). Поэтому лучше всего использовать горький шоколад. Такой шоколад приносит организму больше пользы и содержит меньше калорий.

Каждый прием шоколада необходимо употреблять вместе с чашечкой несладкого кофе. Маленькой чашечкой, объемом не более 100 мл. В кофе недопустимо добавление молока.

Зачем? Известно, что кофе помогает ускорить обмен веществ, а это, в свою очередь, приводит к более интенсивному похудению. Когда проводить такие прекрасные минуты за чашечкой кофе с шоколадкой вы можете выбрать сами. 

Что нельзя при шоколадной диете

Шоколадная диета

А теперь ознакомимся с ограничениями. Шоколадная диета полностью запрещает использование сахара и соли. Также исключены все овощи и фрукты. Кроме того, важно тщательно выбирать напитки. К примеру, сок, алкоголь и газированная вода вызывают повышенный аппетит. Что же тогда пить? Воду или зелёный и чёрный чай. Но пить не раньше 3 часов после приема кофе и шоколада.

Важно употреблять не менее 1,2 литра жидкости в сутки. Быстрый результат за небольшое время – основное достоинство такой диеты. Кроме того, не нужно обделять себя шоколадом, как в других диетах. Не стоит отказываться и от любимого кофе. Шоколад – эффективный стимулятор работы мозга. И как вы уже знаете, данная диета характеризуется свободным режимом питания. Следовательно, это одна из самых эффективных современных диет.

Кому шоколадная диета противопоказана

Шоколадная диета

Но есть противопоказания! Такая диета запрещена людям с диабетом. Также нельзя ее использовать людям, у которых есть аллергия на шоколад. Противопоказана при наличии артериальной гипертонии, желчекаменной болезни и заболеваниях печени. Категорически запрещается подросткам! Если вы решили сесть на шоколадную диету, проконсультируйтесь с врачом. На мой взгляд, гораздо лучше и полезней шоколадной кефирная диета, она не такая жесткая, а вес с ней сбросить еще легче. Да и меню кефирной диеты более разнообразное.

Шоколадная диета оправдала ваши ожидания и через время вы хотели бы её повторить? Это возможно лишь через месяц.

Селищева Лидия ака lili74, специально для сайта mazajka.ru

Загрузка...

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены