Вход
Новое:

Яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус для похудения Яблочный уксус для похудения

Как действует яблочный уксус для похудения?

 

Главная изюминка яблочного уксуса в том, что он идеально походит для тех, кто хочет похудеть всего на пару-тройку килограммов, ведь отлично сжигает жир и уменьшает вес. Кроме того, яблочный уксус влияет на расщепление жиров и углеводов, заметно снижает аппетит и активизирует обмен веществ в организме. Бытует мнение, что данная диета сравнима с регулярными занятиями спортом по результативности. Самое приятное в уксусной диете то, что сидя на ней, не нужно ограничивать себя в употреблении любимых блюд, именно поэтому все, кто сидел на данной диете уверенно заявляют, что яблочный уксус – самый простой путь к похудению. Хотя для эффективной потери веса одно только диеты недостаточно, рацион питания все-таки нужно будет хорошо продумать. Ваша пища в первую очередь, должна быть здоровой, а это значит, что употребление жирного, копченого, сладкого должно быть исключено, иначе эффекта особого не будет. Если вы после этих слов решаетесь похудеть при помощи яблочного уксуса, то далее опишем в подробностях особенности данного способа избавления от ненавистных килограммов.

Процесс сжигания жиров под воздействием яблочного уксуса происходит благодаря органическим кислотам. Именно они вместе с витаминами, минералами, кислородом и водой воздействуют на биохимические реакции, происходящие в нашем организме.

Ученые пришли к выводу, что уксус препятствует повышению сахара в крови, поэтому уксус, который принимают до трапезы - значительно снижает количество необходимого инсулина для переваривания пищи, что влечет потерю веса.

Существуют сотни рецептов уксусной диеты и все они чем-то похожи друг на друга. Зачастую небольшое количество яблочного уксуса попросту разводят питьевой водой, и принимается в 3 дозы три раза в сутки перед каждой трапезой где-то за полчаса до еды.

Некоторые люди считают, что яблочный уксус для похудения нужно пить неразведенным, но делать это не следует, ведь уксус – не такое уж безобидное средство, каким кажется со стороны. К примеру, при заболеваниях желудка уксусная диета противопоказана. Более того, даже если вы абсолютно здоровы, яблочный уксус может попросту обжечь стенки желудка или кишечника, поэтому ни в коем случае не принимайте уксус в чистом виде! И желательно употреблять напиток через трубочку, иначе вы рискуете испортить зубную эмаль. Рекомендуется также после каждого приема яблочного уксус для похудения полоскать ротовую полость теплой водой.

Сегодня в аптеках можно купить яблочный уксус для похудения в капсулах. Принцип употребления их такой же, как у биологических добавок к пище. Кроме того, в состав капсул входят витамины, травяные экстракты и прочие полезные вещества.

 

Как придерживаться «уксусной диеты» для похудения

1 день. Особых усилий применять не придется. Перед каждым приемом пищи нужно выпивать воду, предварительно разведенную уксусом. Готовится такой «напиток» следующим образом: на каждые 30 килограмм вашего веса -1 чайная ложка яблочного уксуса на стакан очищенной воды (не газированной!). Например, если женщина весит 60 килограмм, то ей следует развести 2 чайные ложки уксуса. Пить уксусный раствор нужно непосредственно перед приемом пищи, иначе заметного эффекта не будет

2 день. Кроме употребления уксусного напитка перед едой, его нужно пить еще и утром натощак и перед сном. В результате, вам необходимо выпить хотя бы один литр в сутки, не меньше.

3 день. Он самый трудный. Для того чтобы закрепить свои успехи, в это день нужно исключить все продукты, исключением являются 3-4 яблока. Общий объем выпитой жидкости должен составлять 1 литр. Зато в этот день разбавленный уксус можно пить, когда захочется.

Сегодня на прилавках магазинов можно увидеть специальный яблочный уксус для похудения, в котором содержатся травы, благодаря которым и происходит потеря веса. Такой уксус, как правило, отличается натуральной мутностью, иногда даже имеет пенку на поверхности, что не должно вас пугать - ничего общего с плесенью или просроченным продуктом она не имеет.

Имейте в виду, что уксус помогает только в том случае, если его пить правильно. А достигается это следующим образом: Утром, натощак вы выпиваете 1 столовую ложку яблочного уксуса, предварительно разведенного в очищенной воде. Через полчаса завтракаете. А в обед привычную порцию еды сокращаете вдвое. После трапезы выпиваете пол стакана воды с 1 чайной ложкой яблочного «напитка». Ужин, к сожалению, нужно променять на один стакан яблочного уксуса. Такая диета длится не более 5 дней. По мнению многих женщин, такой режим помогает сбросить до 6 килограмм, при условии соблюдения всех правил.

Когда будет заметен эффект после яблочного уксуса для похудения

Как правило, у тех, кто во время каждого приема пищи выпивает стакан воды с 2 чайными ложками яблочного уксуса для похудения, за полгода сбрасывает около 7-8 килограмм в весе, при условии, ограничения в употреблении так называемой «вредной пищи» (сладкого, жирного, сдобы). В целом, действие яблочного уксуса для похудения можно охарактеризовать, как постепенное, так как действительно быстро и качественно с ним, увы не похудеешь, а вот в комплексе с физическими нагрузками, правильным питанием и здоровым образом жизни - эффект от яблочного уксуса для похудения будет заметен уже спустя месяц-полтора. Сначала, это будут 2 килограмма, затем еще 2 и так, через полгода вы станете заметной стройней, если конечно у вас нет гормональных нарушений.

Кроме того, после выхода из уксусной диеты, нельзя сразу переходить на принцип «ем все подряд, когда захочу», иначе вы наберете свой прежний вес. Сначала, старайтесь первую неделю есть только молочные продукты, фрукты и овощи, а уже со второй недели переходите на рыбу или куриное мясо в дозированных порциях. Резкий переход на «вредную пищу» спровоцирует появление лишних килограмм, а зачем вам это нужно?

Отзывы о яблочном уксусе для похудения

Что говорят люди:

• Конечно, не очень приятно пить уксус, даже когда разбавляешь его с водой и медом. Но пришлось ради желания сбросить хотя бы пару килограмм. По совету подруги я стала сочетать уксусный напиток с другой диетой и скинула за 2 месяца 5 килограмм! Для меня это достижение.

• Очень помог мне яблочный уксус! Я пила его все лето и утром натощак и вечером по 1 столовой ложке, разбавленной водой. Похудела за лето на 8 килограммов! И еще заметила, что меня совсем перестало тянуть на различные сладости и сдобу!

• Пила яблочный уксус дна протяжение двух месяцев, больше не выдержала. Во-первых, результаты оказались не такими, как я ожидала, так как похудела я всего на пару килограмм. Кроме того, меня стала мучить постоянная изжога, поэтому пришлось прекратить его употребление, этот способ для здорового желудка и печени.

Конечно, просто употребляя яблочный уксус для похудения, невозможно похудеть настолько, чтобы это было заметно окружающим, это так называемое вспомогательное средство в борьбе с лишними килограммами. Поэтому эффекта ждите только при условии комплексных мероприятий: спорт +уксусная диета + антицеллюлитные обертывания из яблочного уксуса. Кстати, последний способ довольно эффективный. Сделать обертывания легко в домашних условиях: 3 столовые ложки эссенции смешивают с водой в равных частях и добавляют немного оливкового масла. Наносят этот «бальзам» на проблемные участки, тщательно втирают, затем обматываются пленочкой и сверху чем-нибудь теплым, например обычным одеялом. Выдерживают эту процедуру в течение часа, после чего принимают теплый душ и наносят увлажняющий крем. Вот такой нехитрый способ избавиться от апельсиновой кожи, но запомните, что проводить такие процедуры нужно хотя бы 2 раза в неделю в комплексе с диетой. Однако, если вы страдаете какими-то кожными заболеваниями или на вашем теле есть воспалительный процесс, то такой способ нужно исключить!

Если найти правильный «подход» к яблочному уксусу, то результат для организма будет однозначно благоприятным. Однако иногда последствия бывают неожиданными. Если вы решили скинуть вес при помощи этого метода, то убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний к применению этого средства. Для этого нужно проконсультироваться с врачом-диетологом, или гастроэнтерологом. К примеру, если вы страдаете хроническим гепатитом, гастритом или просто повышенной кислотностью желудка, то уксусная диета вам противопоказана. Красота, конечно, требует жертв, но рисковать здоровьем все же не стоит.

Про яблочный уксус для похудения рассказала София Инсаридзе ака sofiko25

Загрузка...

3 комментарии

  • Катя
    Катя 26.04.2017 15:58 Комментировать

    Диета яблочный уксус для похудения? Вы серьёзно? Неужели на самом деле кто-то худел таким образом

  • Елена
    Елена 12.08.2016 20:37 Комментировать

    500 грамм за три дня... нафиг такой яблочный уксус для похудения

  • Ольга
    Ольга 09.10.2015 07:56 Комментировать

    я начала пить яблочный уксус для похудения. натощак с водой и медом. пока результат не особо заметен. цвет лица улучшился, кожа немного подтянулась. отвес 500 грамм за три дня

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены