Вход
Новое:

Польза зеленого чая для похудения

Только об этом любители зеленого чая всегда забывают. Многие источники говорят о том, что зеленый чай обладает успокаивающим действием. Правда ли это?

Свойства зеленого чая

 

Чайная диета для похудения

Зеленый чай обладает множеством свойств. Все за висит от того, как этот чай заварить. Если вы завариваете чай две минуты – он обладает бодрящим эффектом, пять минут – успокаивающим,. Если чай заваривался более шести минут – все полезные эфирные масла улетучились, и вы будете пить обычный чайный напиток.

Пить зеленый чай нужно в течение 15 минут после того, как он заварился. Если же ваш чай целый день стоит в заварном чайнике, а еще лучше, если этот чай вы неоднократно «жените», считайте, что вы постоянно изготавливаете яд для своего организма.

Как пить зеленый чай для похудения

Чайная диета для похудения

В нашем обществе чай обычно пьют сразу после еды. Это неправильно. Когда  я худела – самым сложным было не пить чай после еды. Чай – это отдельный прием пищи.

Многие пьют зеленый чай с молоком. Но пить такой чай нужно правильно. Я всегда добавляла молоко в чай, а, оказывается, нужно добавлять чай в молоко. На одну часть молока – две части чая. Такой чай следует пить утром или днем, так как он обладает ильным мочегонным средством. За счет этого самого мочегонного эффекта, зеленый чай очень эффективен для быстрого похудения.

Кому противопоказан зеленый чай?

Чайная диета для похудения

Так как зеленый чай – лекарство от всех болезней – у него тоже есть противопоказания. Зелёный чай противопоказан людям с больным сердцем.

 Зелёный чай с женьшенем пользуется большой популярностью, но строго противопоказан женщинам старше 50 и больным онкологическими заболеваниями.

Так же, зеленый чай не рекомендуется людям, имеющим склонность к образованию камней в почках, или имеющим хронический пиелонефрит.

Во время беременности и в период лактации вообще следует воздержаться от чая, либо сократить его употребление до минимума, причем, это касается не только зеленого, но и черного чая. Чай содержит не только антиоксиданты, но и огромную порцию кофеина.

Если вы кормите грудью, ваш ребёнок может стать беспокойным, ведь кофеин – бодрящее средство. Для улучшения лактации советуют пить чай с молоком. Пейте очень слабый чай с молоком не более трёх чашек в день. Пейте коровье молоко, козье молоко, минеральную воду без газа, так же можете заваривать мелиссу.

Если вы пьете слишком много крепкого чая – могут начаться проблемы со сном. В самых ужасных случаях, любители злоупотребить чаем имеют проблемы с сердцем, и дрожь в руках.

Зеленый чай – прекрасное лекарство от многих болезней. Как и у каждого лекарства у него есть определенная дозировка и противопоказания. Если у вас нет противопоказаний к приёму зелёного чая – пейте на здоровье, но не более 2 маленьких (200 мл) кружек в день – этого для здоровья достаточно.

 

Чайная диета для похудения

Еще, в заключение хочу сказать, что не стоит пить зелёный чай по 20 рублей за 100 грамм. Настоящий зелёный чай стоит от 150 рублей за 100 грамм. Он бывает с различными добавками, кусочками фруктов. Очень вкусно и полезно. Если не пить такой чай литрами, то 100 грамм чая вам хватит на месяц, а то и больше. Попробуйте один раз выпить настоящего зелёного чая, заваренного по всем правилам, и вы никогда не захотите пить траву в пачках по 20 рублей.

Желаю вам здоровья! И не жалейте денег для себя, любимой!

Мазаева Ольга.

Загрузка...

1 Комментарий

  • Ира
    Ира 26.04.2017 15:42 Комментировать

    Даже не знала, что есть польза зеленого чая для похудения. Думала, что он просто мочегонный и вымывает кальций, калий и прочее

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены